Auteur/autrice : Forever Fit
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Quels types de pratiques sportives sont bons pour vous : jogging
Le jogging « grand public » Je parle ici de la course à pied non athlétique. Qui n’a pas râlé en cours d’EPS au collège lorsque que nous devions aller au stade ou au bois de Vincennes pour courir ? Je détestais les courses de vitesse, mais j’étais bonne en endurance, j’étais même parmi les meilleures, malgré…
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Quels types de pratiques sportives sont bons pour vous : vélo et VTT
Le vélo et le VTT Et voici notre petite reine… tant vantée par notre maire de Paris… Dieu sait si j’en ai fait quand j’étais étudiante. Mais… c’était une très grande erreur. Je croyais faire du « sport » pour ma santé. En fait on croit tous que faire du vélo c’est au service de notre santé.…
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Quels types de pratiques sportives sont bonnes pour vous : Cours collectifs
Se débrouiller sans salle de sport Avec la fermeture des salles depuis fin septembre 2020, cela fait près de 6 mois que les français sont privés de leurs équipements et pratiques sportives favorites. Ne restent que le jogging, le vélo et les minables prestations videos de nos chères salles de gym qui ne réouvriront peut-être…
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La technique Pilates n’apporte aucune résolution pour les problèmes bas du dos article scientifique à l’appui
Personnellement je trouve la technique Pilates plus intéressante que le yoga. Beaucoup de femmes y vont. A vrai dire, c’est présent partout, même dans les entreprises. On y trouve le même type de physique, elles sont minces, longilignes et ont des accessoires intéressants tel que le gymball (qui est un des accessoires essentiels de la…
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Mesdames, musclez-vous au maximum de votre génétique !
Je ne sais quel toupet a pris les femmes pour les débecquer de la vraie musculation ? D’où vient cette campagne de « diabolisation du muscle » auprès des pratiquantes sportives ??? « Fit » ne signifie pas « fine ». Nous avons toutes besoin de développer nos masses musculaires à nos maximum. Regardez ces bodybuildeuses : Elles sont différentes par…