2. Le vélo et le vtt
Et voici notre petite reine… tant vantée par notre maire de Paris… Dieu sait si j’en ai fait quand j’étais étudiante. Mais… c’était une très grande erreur. Je croyais faire du « sport » pour ma santé. En fait on croit tous que faire du vélo c’est au service de notre santé. Mais observons ce qui ne tourne pas rond.
Les inconvénients :
- position assise : quelle que soit la version grand public (hors BMX qui est un sport street avec acrobaties freestyle), on se retrouve sur une selle… on voulait sortir de la sédentarité et on s’y retrouve de nouveau !!
- type d’exercice : le vélo c’est du cardio ! Et donc si on ne fait que ça, ça fait fondre les muscles… bonjour à toutes celles qui ressentent tant d’adrénaline à rester 30mn derrière un vélo de salle…
- effets négatifs : accélère le vieillissement des articulations des genoux, hanches et chevilles passé 23 ans.
- balance bénéfice / risque : dangereux en ville, malgré les pistes cyclables, avec également les intempéries, les voitures, les trottinettes électriques et les scooters. Un casque ne vous protège pas d’un camion qui vous cartonne car vous rouliez juste derrière.
Conclusion : ça ne vaut pas le coup d’en faire. Prenez les transports en commun, un taxi, marchez… mais évitez le vélo.
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