Un nouveau décret qui paraîtra (si tout va bien) le 1er mars 2021 permettra à toute entreprise d’intégrer la pratique du sport dans son organisation. Les salariés pourront pratiquer au sein même de leurs locaux ou depuis chez eux des cours proposés par leur employeur via des professionnels du sport.

En tant que coach fitness, et ex-salariée du digital pendant 20 ans, je connais exactement les conséquences sur le long terme de la sédentarité, de la position assise prolongée, des gestes répétitifs à la source de nombreux TMS (troubles musculo-squelettiques). Il y a 3 ans, à la suite de nombreuses pathologies accumulées (lombalgies chroniques, douleurs intenses à la position assise, tendinites continues à l’épaule gauche, genou gauche, hanche ainsi que du surpoids et un état dépressif), je décide de quitter mes fonctions pour m’occuper urgemment de ma santé mentale comme physique.

Quelles habitudes sont à changer au sein des entreprises ? Quelles nouvelles habitudes les travailleurs de bureau doivent installer d’urgence dans leur vie privée ? Est ce que les mêmes activités sportives sont bonnes pour tout le monde ? Est ce que le yoga et le pilates apportent des résultats significatifs pour les salariés ?

Entre points communs globaux et individualisation, je vous propose par mon expertise à la fois sportive et mon expérience professionnelle, un accompagnement au design de parcours fitness pour vos salariés. Qu’il concerne un groupe d’âge (les +40 ans ou les jeunes trentenaires), des hommes ou des femmes, des sédentaires ou debout portant des charges lourdes, chaque parcours est adapté selon vos besoins.