pratique sportive

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Préparation aux entraînements opérationnels / « tactical training » : pourquoi les femmes doivent (absolument) en faire (vidéos et liste d’exercices)

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Avez-vous déjà entendu parler d’entraînements opérationnels ou de tactical training ? Si vous êtes un homme évidemment que oui. Si vous êtes une femme vous vous êtes dit que c’était « un truc de mec » ou un « délire de militaire ». OK, il n’y a que des hommes en France qui en parlent, qui en montrent de
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Ces exercices que les professionnels de santé ne vous donneront JAMAIS à faire alors qu’ils les font pour eux, parce qu’ils évitent les handicaps, eux !

  • Posted by Forever Fit
Et si le sport était une vraie médecine ? Médecine dans le sens premier du terme, l’art de guérir. Mais faut-il recevoir du « sport qui guérit » des « professionnels de santé conventionnés » actuels, qui doivent, en tant que professions libérales assurer d’abord une comptabilité afin de survivre au vu de tous les prélèvements qu’ils subissent chaque
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Musculation Fonctionnelle, Musculation, Haltérophilie, Crossfit : des pratiques physiques et sportives (beaucoup) plus adaptées pour les femmes

  • Posted by Forever Fit
Des pratiques sportives, beaucoup plus adéquates aux conditions de vie en Europe du nord, sont beaucoup plus bénéfiques pour notre santé de femme à long terme. Parmi ces activités physiques, vous pouvez choisir parmi ces quatre pratiques, que vous pouvez faire à la maison, en salle de sport, dehors dans un parking, dans un parc
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Développer sa force : un parcours de combattante ?

  • Posted by Forever Fit
Voir aussi : Strong Woman – Initiation à la force pour les femmes Résoudre une bonne fois pour toutes ses difficultés de mobilité d’articulations, ses tendinites chroniques ou le vieillissement des os après 50 ans, un vœu pieux pour les françaises? Alors que les plus motivées reproduisent des circuits fitness basiques depuis leur playlist youtube,
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Je suis gros(se) : comment je commence une activité sportive

  • Posted by Forever Fit
Quels sports vraiment adapté quand on est gros, grosse ou avec un fort surpoids ? Si votre état le permet, votre corps est parfait pour l’haltérophilie et toutes les disciplines de force tel que le strong man / strong woman. Je ne parlerai pas une seule seconde de cardio. Zéro. Pourquoi forcer un corps à
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Quels matériels accessibles acheter pour commencer le CrossFit Parking ?

  • Posted by Forever Fit
Votre Crossfit Box a fermé ? Elle est trop loin ? Trop chère ? Comment pratiquer une vraie activité physique en temps de crise (confinement, couvre-feu, pass sanitaire) ? CrossFit Parking : 1 – Quels matériels accessibles acheter pour commencer le CrossFit Parking ?2 – Les 6 Conditions Physiques Requises Pour Commencer Le Crossfit À
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Quels équipements indispensables pour votre entretien physique et sportif ?

  • Posted by Forever Fit
Voici une liste d’achat pour des équipements basiques mais utiles pour votre maintien physique et sportif. Je fais une liste de base très détaillée pour les débutantes puis une autre liste complémentaire (vivement recommandé) pour celles qui veulent aller encore plus loin. Pour les femmes ?LISTE DE BASE 1️⃣Bandes de résistance (avec poignées et ancre
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