Alors que l’on découvre moultes articles dans la presse féminine qui plébiscite les pompes pour les femmes, j’apporte ici quelques conseils supplémentaires. Pour m’être exercée non stop pendant 2 années, les pompes, classique exercice pour les hommes m’étaient impossibles en 2018. Avant de pouvoir commencer ou même achever une série de 10 pompes, certaines femmes