Les pompes un exercice adapté pour les pectoraux des femmes?
- Posted by Forever Fit
Alors que l’on découvre moultes articles dans la presse féminine qui plébiscite les pompes pour les femmes, j’apporte ici quelques conseils supplémentaires. Pour m’être exercée non stop pendant 2 années, les pompes, classique exercice pour les hommes m’étaient impossibles en 2018. Avant de pouvoir commencer ou même achever une série de 10 pompes, certaines femmes