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Développer sa force : un parcours de combattante ?

  • Posted by Forever Fit
Voir aussi : Strong Woman – Initiation à la force pour les femmes Résoudre une bonne fois pour toutes ses difficultés de mobilité d’articulations, ses tendinites chroniques ou le vieillissement des os après 50 ans, un vœu pieux pour les françaises? Alors que les plus motivées reproduisent des circuits fitness basiques depuis leur playlist youtube,
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Je suis gros(se) : comment je commence une activité sportive

  • Posted by Forever Fit
Quels sports vraiment adapté quand on est gros, grosse ou avec un fort surpoids ? Si votre état le permet, votre corps est parfait pour l’haltérophilie et toutes les disciplines de force tel que le strong man / strong woman. Je ne parlerai pas une seule seconde de cardio. Zéro. Pourquoi forcer un corps à
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Fabriquer ses sandbags pour le CrossFit Parking

  • Posted by Forever Fit
Il suffit de sable et de sandbags pour avoir des poids afin de pratiquer de nombreux WODs (Workout Of the Day) dans votre parking ! Vous avez un terrain, un jardin, une terrasse : vous pouvez aussi les transformer en super espace de pratique sportive. CrossFit Parking :1 – Quels matériels accessibles acheter pour commencer
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Les 6 Conditions physiques requises pour commencer le crossfit à tout âge

  • Posted by Forever Fit
Commencer le CrossFit à tout âge c’est possible même après 40 ans ! Voici une checklist à vérifier avant de s’y mettre. J’en avais rêvé… mais je ne pouvais pas encore. Il a fallu beaucoup de rééducation fonctionnelle (et ce n’est pas terminé, j’en suis à 82% de mon état optimal) mais il n’y a
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Quels matériels accessibles acheter pour commencer le CrossFit Parking ?

  • Posted by Forever Fit
Votre Crossfit Box a fermé ? Elle est trop loin ? Trop chère ? Comment pratiquer une vraie activité physique en temps de crise (confinement, couvre-feu, pass sanitaire) ? CrossFit Parking : 1 – Quels matériels accessibles acheter pour commencer le CrossFit Parking ?2 – Les 6 Conditions Physiques Requises Pour Commencer Le Crossfit À
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